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1 : かばほ?るφ ★@転載禁止 :2014/03/20(木) 10:45:47.44 ID:???0


長友の体幹本が発売!「本当に大切だと思うものを選んだ」 3月20日(木)10時17分配信 インテル・ミラノの日本代表DF長友佑都が20日、「体幹トレーニング20」(KKベストセラーズ) を発売する。
世界トップまで上り詰めたトレーニングを長友がDVD、書籍で実演。
初心者から上級者までに対応した内容で、発売前から話題沸騰で、既に重版で12万部に到達している。
長友も、2月に自身のブログで「ずっと前から体幹トレーニングの本を作りたくて、実際やっている 色んなトレーニングの中からこれはいいなとか、このトレーニングをみんなに知ってもらいたいなとか ずっと考えてた。
そして今回、僕が続けているトレーニングの中から本当に大切だと思うものを選んで、 一冊の本にしました」と紹介している。
Yahoo!ニュース(スポニチアネックス)
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140320-00000080-spnannex-socc 20日にKKベストセラーズから発売されるインテル・ミラノ長友の「体幹トレーニング20」
http://amd.c.yimg.jp/amd/20140320-00000080-spnannex-000-0-view.jpg

スレ元:http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1395279947
2 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 10:46:20.11 ID:mHOMmAiW0
これは読みたい

10 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 10:48:14.68 ID:0p0yrnKP0
>>2,4
クリリンに成りすまし退院してきたんかお前、日本人であり横浜FM所属の斉藤学を同胞認定する愛媛VANK

名古屋を日本の造船業を瀬戸内の人々の営みをディスる愛媛VANK
香川や徳島や高知や本田がサッカーで結果を出すと、連帯感は無いが寄生してステマする愛媛VANK
神木や仏像、文化財を盗む文化組織がある愛媛
愛媛VANKも自己愛媛性人格障害かな?気持ち悪い

日本からDASH村を盗む愛媛VANK
日本人であり横浜FM所属の斉藤学を同胞認定する愛媛VANK
カビ入り水いろはすみかんで愛媛みかんを押し付ける愛媛VANK
愛媛VANKはパクと長友の養護だけしとけ

11 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 10:48:54.31 ID:SAv8qIVF0
オランダ戦で
巨漢のオランダ選手相手に
ぶつかったのに相手よりすぐ立ち上がってて
あれは凄かったな

42 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 11:01:33.05 ID:ymA2YzsP0
>>11
傑作だったなあれ
長友もけっこうキツかったとおもうけど

43 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 11:01:57.22 ID:5g2vzYEb0
ビリーズブートキャンプみたいにナガともブートキャンプとして
ビデオテープで売り出したらいいのに

64 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 11:08:54.52 ID:FPCYfsa10
>>43
ナガトモがエアロビの服着て後ろに練習生従えて踊ってたら笑えるなw
いちいち練習メニューの説明声出しながら踊ってたら

54 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 11:05:03.04 ID:IUFdS2ky0
なんたって長友自身が成功例だからな

65 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 11:08:56.23 ID:B+dzBkh70
前にNHKでやってたんだが
腸腰筋って言う重要なインナーマッスルがあるらしいんだが
アフリカ系の黒人のそれは日本人の3倍の太さがあるらしい
陸上競技のスプリンターの比較だったんだけど
長友の場合も太いんだろうな

84 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 11:15:50.62 ID:ZfmKoLAr0
>>2065

長友も常人よりはずっと太いんだろうが
専門の陸上選手と較べたら大したことないんやろなあ

71 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 11:10:19.15 ID:0AtEI6K70
体幹とインナーマッスルは大事だよな

85 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 11:16:27.60 ID:/gCyQRKH0
マジレスするとフィジカルトレーナーと練習してるプロなら当たり前にやってる事だからプロは買わないよあくまで初心者向け

87 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 11:17:41.54 ID:84PY6wl20
これは確実に俺に売れる

95 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 11:21:23.55 ID:jhOm9Dzo0
やり方は分かっても
長友でさえキツイと言ってるようなことを
続けるのは難しいわ

113 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 11:30:19.55 ID:YeGu9fFf0
>>95
一般人は長友の半分でいいんじゃね?
普通に筋肉つけるのが目的なら、1日おきくらいでも十分ってどっかで見たし。
休息日がある方がいいとか何とか。

118 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 11:33:33.69 ID:ZrafpdaG0
>>113
特にスポーツをしていないで体力つけたいだけなら軽めのメニューで継続することだよね。
休息は筋肉痛が出たら休む程度で

99 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 11:22:23.64 ID:szckH6hF0

http://ecx.images-amazon.com/images/I/51YpoOBiEqL._AA300_.jpg
けつ穴を広げるトレーニングとか実戦的だな

115 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 11:30:53.05 ID:ymUDUf6t0
ゴーストライターじゃないよね?

119 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 11:34:04.12 ID:gNu4R56s0
>>115
この種の本を当人自らが原稿書いてると思ってるの?

そっちのほうがびっくり

そもそも、それはゴーストとは呼ばない

121 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 11:35:41.83 ID:ZfmKoLAr0
>>119
著者が長友佑都となっているのに
実際の原稿を別人が書いてるなら
そりゃ紛れもなくゴーストライターだろ

監修:長友佑都とかなら話は別だけど

124 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 11:39:46.25 ID:gNu4R56s0
>>121
口述筆記なんだよ

出版業界はこのへんの言葉の定義が曖昧すぎる

128 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 11:41:18.28 ID:ZfmKoLAr0
>>124
これはズルいんじゃないかなあw

131 : 名無しさん@恐縮です@転載禁止 :2014/03/20(木) 11:42:42.30 ID:ymA2YzsP0
>>128
乙武とかどーすんのさ